【报名通知】北京白云观白云讲堂传统八段锦公益推广活动（通州区）第三期明天开始报名

重要提示

1、2019年8月1日上午10:00开启报名程序

2、报名请点击左下“四柱八字命理学”链接到报名页面

3、报名请务必识别推送的二维码进群

4、群内不要随意邀请朋友等，不入群者视为报名失败

5、上课地点：北京市通州区华远好天地A座905

八段锦，最早见于《道法会元》卷六十九《王侍宸八段锦》，为道教传统养生功法之一。“八段”，是指此功法共分八节，也就是八个动作。“锦”，是指其姿势动作柔和优美，或“集锦”之意。八段锦可分为“文八段锦”与“武八段锦”，皆因习练方式与强度不同，即坐式为“文八段锦”，站式为“武八段锦”。

作为发源于道教的传统养生功法，道门内部对于八段锦一直有着自己的传承和习练方式。本着济世利人、广惠大众的精神，北京白云观将这套流传于道门内部的八段锦功法公诸于世。“道门八段锦”与社会上现行的八段锦相比，更注重动作与呼吸方面的配合，并配合导引之术，有着独特的功效。

八段锦有动作柔缓、轻松自如、舒展大方、宜动宜静、刚柔相济等特点，长期习练可起到柔筋健骨、养气壮力、行气活血、调节神经、按摩内脏等作用，对头目晕眩、精神衰弱、脾胃不调、消化不良、肩颈疼痛等慢性病症也有着很好的缓解作用，加之动作相对简便易学，因此长期以来深受各个年龄层民众的喜爱，社会上习练人数众多，国家也将其作为有益于人民群众身心健康的锻炼方式大加推广。

此前北京白云观曾在白云观内（本区）、四惠东附近（东区）开设公益课程，在社会上引起强烈反响，广受好评。应广大爱好者需求，本次在通州区开设八段锦公益推广活动，希望能满足广大健身爱好者需求。

课程介绍

课程性质：全程公益免费

课程内容：道家传统八段锦

招生人数：30人

上课时间：2019年8月3日 每周六（共四节课） 下午14:30-16:00

上课地点：北京市通州区华远好天地A座905

报名时间：2019年8月1日 上午10:00开始， 报满系统自动终止

面向人群：18周岁——60周岁成年人士（因道家八段锦活动量相对较大，故不建议60周岁以上或身体过弱人士学习。18周岁以下请与监护人共同报名，恕不接受未成年人单独报名）

任课教师——云景

武当武术传承人

中国武当功夫团成员

第四届世界太极拳大会太极拳、太极剑冠军

自幼习武，曾向武当多位武当传承人前辈老师拜访学习，由武当山钟云龙道长传授两拳一剑，杨群力老师中国武术八段、国家级武术裁判、武当太乙五行拳第十八代传人，传授武当太乙五行拳，武当龙门纯阳拳传承人汪兆辉，传授纯阳拳、纯阳剑。多年习武，功夫日益精进，后通过严格考核进入了武当太极功夫团并取得教练员资格，多次代表国家出行澳洲、新西兰等国家进行武当武术表演和文化交流。同时也参演了武当大型功夫剧《梦幻武当》以及电视剧《大武当》的拍摄和武当形象大使焦恩俊同台合影。并受邀南京蒲江工业大学为特聘武术老师，一直在通过脚踏实地的传承教学，弘扬武当武术。

注意事项

*请认真阅读以下注意事项及相关说明

1、本次课程原则上面向成年人群，18周岁以下未成年人请与监护人一起报名；

2、因道家八段锦活动量较大，故不建议60周岁以上或身体过弱人士学习

3、上课期间请着舒适宽松，适于运动的服装和鞋子，以避免不必要的运动损伤。因着装问题，指导教师及助教有权拒绝其参加当次课程

4、上课期间请严格遵循指导教师及助教的指导与要求，量力而为，不要过量运动。凡因不遵从指导教师及助教的指导而造成的运动损伤，北京白云观及传统文化生活馆不负任何责任

5、因上课地点空间有限，故限员20人，请通过北京白云观官方渠道报名。上课人员将以官方核实的最终名单为准，恕不接受空降

6、课程严格考勤，请根据未来一个月内的个人时间安排决定是否参加本次学习，珍惜机会、尊重他人。凡报名后不参加课程或无故缺勤两次以上者，取消上课资格及未来参加北京白云观一切公益活动的资格

7、请尊重指导教师及助教，自觉维护课堂秩序氛围，爱护传统文化生活馆公共环境

报名点击“四柱八字命理学”

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