锁阳补漏内炼秘法

金丹内功初级阶段的修炼，是一个保精化精的过程，古往今来众多修炼家对此都非常重视，锁阳补漏是决定 内炼金丹能否成功的关键。本法是武当秘传丹派内炼丹法中的不传之秘，望得到此法的学人惜之。此法有 2 种炼法，现讲述如下 ：

一、 顿锁丹阳法此法是锁阳降白虎的速效方法，传统称其为“顿法” ，是以锁住元阳为主要目的方法。其方法如下：

【行功方法】:在小便时，将小便分三次排完，当小便正常排泄时，收缩会阴，人为的强行停止排便，待身体没有排便的感觉后，再继续排便，排便正常以后，再次强行停止，如此反复三次。

【内功心法】:停尿后， 观想内气从gui头向会阴收， 经过会阴到尾闾， 然后 ， 上提进命门。进入下丹田。如此反复三次，每个月练两次，每次连续练三天，间隔 12 天。

二、 渐锁化气法此法主要是固精保元化气的方法，传统称为“九九回阳功” ，是以锁阳、补元、化气为主的方法。

【行功方法】：以左手托住阴囊，右手放于丹田处，由右侧向上、向 左、向下作圆周式按摩共讲 81 次。之后换手。以右手托住阴囊，左手放于丹田处，由左侧向上、向右、向下作圆周式按摩共讲 81 次。

【内功心法】：观想托住阴囊的手发热，气化阴囊中的精液，所气化的气，经过会阴到尾闾，上提到命门，进入下丹田。按摩小腹的手，把气补到五脏中。每天早晨先做一次，晚上躺下后再做，做完后就睡觉。

检验标准：做一段时间后，会有练完后阴囊缩小的现象， 即可。

此法简单易学，不易出偏，对于一般人修炼，也可达到锁精壮阳之功效！

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