先肾后心，欲不可强

房事养生原则：“先肾后心，欲不可强”。

在性方面，人和动物最大的不同是，只要身体健康，人类几乎可以在任何时候性起而做爱，而动物不做“无用功”，只在收到明显的生育信号，即雌性“发情”时分泌的外激素刺激下，才会进行交配。

从性生理的角度来说，容易纵欲，似乎是人类的天性，但纵欲的代价是，损害自身的身体健康。

在缺医少药的古代，生命脆弱，身体健康损害就意味着随时有可能失去生命，不敢不慎重，所以古人总结了“先肾后心，欲不可强”的房事养生原则。

先肾后心：

“肾”的意思是指内在的，自然的生理需求，是指在没有外界性相关事物的刺激，发自内心的自然性欲冲动。这已经包含了生理、心理层面的内容，除了身体状况好，有生理冲动的内在需求外，心理上，也处于非压抑状态，此时，才叫“先肾后心”。?

先心后肾：

相反，如果“先心后肾”，即本身没有内在的性欲冲动需求，受外界因素刺激后，才唤起性交的冲动，此时勉强性交，就会损害身体健康。

“先心后肾”这样的例子很多，例如饮酒后，由于酒精的刺激，人容易兴奋，容易“乱性”。又如，看了诱惑性大尺度男女激情视频，从而引起性欲望，不顾自己的身体状况，勉强自己进行交合。

更常见的是，一些夫妻习惯了每周固定日子做爱，到了约定日，无视自己的疲劳、或者不适，机械地惯性进行交合。?

按照现代医学，如何解释“先肾后心”和“先心后肾”的区别呢？

这样说吧，人有两个神经中枢，都会发出性欲冲动的指令：?一个是大脑神经中枢性，男性接到外界性刺激（经过视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉传递）或性幻想、思维引起大脑性中枢兴奋，出现性欲冲动，此时的性欲冲动，是受外在的因素刺激，属于“先心后肾”。

另一个是脊髓中枢性，它不受外界因素影响，只对生殖系统的内部运作作出反应。当睾丸产生、制造的精子积聚到一定程度时，身体就有将精子排出的生理需求?，此时在内在的性冲动下，人就有了性生理需求，出现性欲冲动，此时，属于“先肾后心”。

了解上述不同情况出现的性欲冲动后，大家不难明白只有在精子积聚到一定程度，身体有将它排出的生理需求时进行性生活就最为顺应自然、从而也就最合理可取，这就是“先肾后心”的性养生原则所代表的含意。

道理并不复杂，但要现代人要做到，却很不容易。不说某些“逢场作戏、飞来艳福”的特殊时刻，单说每周夫妻相对固定的做爱时间，疲劳、状态不佳的时候，你能坚守“先肾后心”的性养生原则吗？

人毕竟是人，做“圣人”很难的。人有时会贪恋情欲，放纵自己，但是过度贪恋的下场就是伤精损肾，除非你能掌握一套房事保精之术，来减少做爱对身体的损耗。

然而，人体始终是脆弱的“生化体”。希望看到此文的男人们，能够尽量遵循“先肾后心”的交合原则，你对身体好，身体就对你好，你亏待身体，身体就亏待你，天理如是。

强肾功王老师

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