女性修炼访谈实录：修到百脉皆通，下腹的暖热气血会向上蒸腾，就自然斩赤龙了！
丹道养生
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道家绝学|辟谷胎息
篇首语:长期忙于俗事,没能做好本份,很惭愧,今天大概看了这篇文章,大有启发,读到妙处不觉击节叫好.虽然写的是女子修行,但对男子同样有参考价值.别因为只是讲气功而小视之.白驹易过,光景易迁.临渊羡鱼,不如退而结网.木西子只通过气功锻炼就斩断了赤龙，并有体貌上的效验。她提出赤龙因百脉皆通而斩。我们私下就女性修炼的诸多方面进行了详细深入的探讨。现经木西子同意贴出。因是私下讨论，某些观点是即时而发，所以有想拍砖的朋友轻点啊。木西子：我是女人，从二十年前开始练气功，后随认识的增加而提升至修道，知道的多些只不过多吸收些各方面的修炼资料加上身体力行的感悟。女人斩断赤龙是修炼的必然环节，之所以会出现斩赤龙现象，是因为修形所必需的经脉疏通激活，气血自然循环而不是只下行的结果，练到周天畅通，全身经脉畅通、特别是中脉一通，百脉皆通时，气血随十二个时辰不同而不同，下腹的暖热气血会向上蒸腾，就自然斩赤龙了。当有时生活方式的波动、各种外界因素的影响，都会加大元气的耗损，若元气的耗损大于由激活的经脉穴道补入的能量，即入不敷出时，部分已通的经脉又重新淤断，淤断的多时，气血又重新下行，则功力层次又回复到前阶段，所以赤龙又恢复。低手手手：赤龙因百脉皆通而斩是您自已的体会还是书上得来。生活方式的波动对赤龙影响颇大，这点我到是常有体会，生活中一点小的波动就使多日努力付诸东流，常叹红尘无奈，也因此觉得赤龙要斩还是得闭关专修才行吧。木西子：斩赤龙是练功过程中随着功力上升而自然而然形成的，不要强求，很重要的是每天坚持采气补充元气，如果是出入相平衡，你能维持现状不继续衰老，如果能做到收获大于消耗，则你能返还年青的状况，也就是气血停止下行，自然可斩赤龙，可练至少女的童体，不必一定要闭关，但如果有闭关的条件，当然是最快最好的了。赤龙是百脉皆通的结果是我自身体会的，书上也有间接的记述，但因自古修道皆是男人的天下，故要找到直接的文章倒是有些困难，虽然孙不二仙姑的练功功法有一些，但只有手法没有原理，而且她的手法并不是每个人都有效果，对有些人来讲，直接强斩的确有些不安全，我自己的体会还是应从根本上来解决，即先筑基补气，以练形修命为根本，一切都会迎刃而解的。千万不要上来就先修性练元神，那会消耗大量的能量，结果只会快速衰老，很恐怖。另外，最好每天坚持补气，一般早晨到午前采气补气，如果能到气场好的地方去练，则效果会事倍功半；晚上睡前要练靜功，即练气，将采到的气练成自己的能量场，同时全身疏通经脉。可能很多人认为没有时间，我也是上班族，但早上一定要采气，来不及的话找就近的地方，待休息天就去山上气场好的地方大补，晚上一定要打坐，这采气练气的事比什么都重要，可以不吃饭，但不可以不采气。这可是在抢救你自己的生命力，会有谁会因为没时间而不吃饭，所以对我来说比吃饭要紧的练功绝对不能拉下，否则几次返复，生命就浪费的差不多了。早上练的是动功采气，但绝对不要尝试自发功，那太散气，还采不进来。有兴趣以后有机会可以交流。还有问到的斩断又恢复后效果会不会差，我觉得没关系，只不过尝试过了更好的感觉后会觉得差了些，就象吃过了可口的食品后会觉得平常一般的食品味道好象变得更差了一样，只要每天坚持，一定会不断提高，日新月异，妙不可言。低手手手：关于采气我有些不同的看法。采的气不一定适合自身，反到适得其反，我吃过这个亏，还很大。我比较赞同气和药都由自身而来，关键是打坐时静守的方法不同，效果可能会大有不同。您从开始练气功到斩赤龙用了多长时间，其间有些什么经历，能详细谈谈吗。木西子：关于采气，气各有不同，有阴气、阳气、混沌之气和宇宙清气，不是一味凡气就采，那当然要出差错，采气的地方一要有好的环境风水，即聚气，二要气场干净和浓，有些地方看似挺好，其实气场已污染，有浊气、病气甚至阴气鬼气，碰到这些气，轻则生病，重则衰竭，所以并不是不需要采气，而是你采了不该采的气。若因此而放弃采气，元气如何补充，它只会不断衰竭，后天谷物之气并不能补先天元气，先天带来的元气就象一缸米，不管你如何省着吃，只会越来越少，你一定得学会补充，否则这缸米迟早会吃完。当然若你的经脉穴位还通畅并处于活的状态，打坐也可以采气，只是到了一定的年龄，一部分经脉已淤断、穴位已淤死，可采入的气有限，速度量度都不太够，如何保证不会入不敷出。西藏藏密教有个时轮法提到，人一出生全身经脉七万根，是完整通畅的，到了半岁以后，正常情况每天淤死二根，到了一百岁，全身经脉完全淤死，就没有生命迹象了。修炼要做的是补气疏通激活经脉，才能挽救自己。现代人的生活方式、节奏、欲望都会使元气的耗损加快，可能每天淤死的经脉还不止二根哟。所以应找到能更快更有效的补气方式才能根本解决问题。还有一个斩赤龙的问题，我一开始练气功的时候，还没有这方面的知识，所以也没朝这方面努力，后来随着认识的提高，知识面的扩大，了解了这方面的事，才开始摸索尝试，一开始也是方法不是很有效，常有反复，后来从基础修形开始全身全方位练，效果稳定，也就自然而然达到了这个层次。所以从下手摸索调整改良到稳定的收到成效，也有好几年了，如果你们一开始方法正确的话，应该快得多。低手手手：说说那次至今心有余悸的采气。那是17年前的事了，在一个气功学习班，晚上一个学员说外面的月亮真圆，月亮周围还有风圈，老师一听马上说，大家快去采气，这是难得的机会，我们就都跑到院子里，手举向天空采月亮的气，大家采一会回去了，我觉得气感非常强烈，就多采了一会，谁想当天晚上就感觉不舒服，浑身阴冷阴冷的，几天都焉焉的。哎，采气要适合自已，还要能炼化才行。练气功有同道能讨论能相互学习借签是好，接触气功论坛一年来的进步赶得上甚至可说超过了我过去20多年的练习，说起来我也练了20多年了，就气功大潮时上过一个学习班算是入了门，其余都是闭门看书自琢磨自练，身体没说得，一个字，好，但是功力等等就不行了。对您说的疏通激活经脉自然斩赤龙很感兴趣，我觉得道家丹法中武火疏通经脉文火巩固的方法不错，这也是我现在用的方法。您说的从基础修形开始全身全方位练是指得按摩的方法吗。我感觉按摩就是手动强斩，一直没敢用此法修习。说说我的赤龙情况，可以说练气功20多年行经不太正常这个问题一直伴随和困扰着我，尤其在生孩子后几年更甚，在浏览气功论坛时明白了这是由于练气功人气血比较旺盛，如果不能很好的收伏和炼化就会下行和流走，就象男性练习者会有遗精频繁一样。也是在浏览气功论坛后我明白了双盘的重要性，在半年前开始双盘，并调整了意守方法，随气而守，气自行到中盘时守中盘，行到上盘时守上盘，行到下盘守下盘甚至双腿涌泉三阴交等等，最近几回经血的颜色明显淡了下来，但行经时间还是不稳，就是说得生活上有些波动就会影响，看来气和意还是守得不够稳不够平淡吧。木西子：你当年的采气是采了阴气，男人练功采阴气是有些好处，阳体需要阴补嘛，女人再采阴气就糟糕了，是会越补越糟的，应该在早上至午前到朝南环山抱水之处采阳气，当然理想之处不那么好找，感到聚气的暖暖的地方也行。我说的全身全方位练不是指按摩，而是指全身经脉、穴位、细胞全都放松、打开、激活，练至表层发酥、清透、气化的感觉就是有效了，以前有人说全身无处不丹田嘛，练至感到全身清透到皮没了，肉也没了，很轻松自如了，效果就是有了。你的斩赤龙已有效果了，随气而守是对了，只是要注意守的力度，意念不要太重了，只是轻轻的看着那个位置，关注而已，切不要定死了，坚持下去应该是能成功的。生活上有些波动是会有影响，能量不够强以至维持不住也是一定的因素，最好还是要补些阳气、加上些宇宙清气。低手手手：OK，点醒了我，是采了太重的阴气了。朝南环水抱气之处，聚气的暖暖的地方，以后留意和体验这些。“全身经脉、穴位、细胞全都放松、打开、激活，练至表层发酥、清透、气化的感觉就是有效了，以前有人说全身无处不丹田嘛，练至感到全身清透到皮没了，肉也没了，很轻松自如了”这好象是站桩采气吧，达到浑圆时的感觉。能量不够强维持不住，中医叫这为气虚吧。关于守的力度我是这样，气聚不过时用武火，一般就是文火。以前武火用得多，现在用得少了，因为气聚的地方越来越少了，只是耳前耳后还有头顶有时有一些。木西子：的确采气用的是站桩，辅助一套手臂的引导动作，该动作原是我的老师教的一套动功采气法，也是我尝试过很多功法后，觉得采阳气最有效的一种，后来使用过程中练的人全部都出现脖子部位淤死的感觉，我觉得有问题，后经过研究、修改、尝试，我把它修改了，去掉了一些会造成淤结的动作，并将一些动作修改的圆融一些，随应宇宙右螺旋气场的方向，这个缺陷也就解决了，有一个我的老同学随我练习5年了，效果很好，正在一步步解决她的全身淤塞问题。能量不够就是气虚，气虚的结果会影响静功的效果，减慢或停止不前，这也是很多人练了多年没有进展的原因。至于武火文火，我可没练得这么复杂，只要守得轻松自然就好，有时搞得复杂，反而使意念越来越重，练到后来气没了。低手手手：这么说您并没有专门的练斩赤龙而只是站桩采气和静坐使得气足脉通就赤龙自然斩了。另外看他贴里说赤龙斩要有相应的容貌上效验才对，不知您怎样。方便说下您的年龄吗。木西子：我今年54岁，练功的效验是：1.从来不进医院看病，医药费为0，2.头发全黑（当然不是染的）。3.外貌是我去广州出差，香港老板以为我是三十几岁（当然是从不打扮、化妆）。但效验还是不够，平时上有老下有小，单位工作忙时天天加班，消耗较大，现在快解脱了，小孩快自立了，工作高潮已过，丈夫练功前已分手，而且快退休了，解脱后我要云游练功去了，到时进度会快的多，想想都觉得太美妙了。低手手手：谢谢您的坦城，我今年39岁，练功效验是3年没感冒，至到今冬有天晚上有点难受发烧38度，喝点开水睡一觉第二天就好了。头发是从小就少白头现在还是一样。容貌是擦点护肤品时就显年轻，不擦就显老。您既然是54岁，那您怎么确定您是斩赤龙而不是自然的年龄到了的绝经呢。木西子：因为若是自然绝经，身体各部位各细胞均会出现加速衰老的迹象，而我现在的状况是一年比一年好，去旅游时，同团的人惊呼我身上的皮肤这么好，要知道我年轻时的皮肤也是疙里疙瘩的，且身上的多余脂肪也逐步消失体形也转好了，在练功前我的体形已是背驼腹挺了，要难验证只要看你的体貌的年青度就行了。若是年老体虚，则气虚一定会使脂肪堆积的，我是这种易淤塞的体质。低手手手：您是在多大年龄时斩了赤龙的。再次仔细琢磨了咱们讨论的内容，我感觉您也是从气功班出身而不是有师承的传统修炼，首先是在您赞同我的随气而守这一点上感觉出来，有传承的修炼者是不赞成这一点的。而现代的气功班最开始学习的是动功自发功等，讲气感，如太极拳一样的讲意到气到手到。其次您叙述的站桩采气的状态一下使我回想起我过去练站桩时的感觉。后来种种原因使我放弃了站桩。木西子：我是在四十多岁斩的。我是开始在气功班入的门，老师是中国气功协会常务理事，但不是自发功，老师不提倡自发功，太散气，而且散到元气虚弱且其它东西会复体，劝你千万不要尝试。站桩是必须的，只是静坐进度太慢，下半身很难随时练进去，我们有的学员后来也放弃了动功采气，认为工夫到了，可以只练靜功，结果到现在练了一辈子，还是病秧秧的，更别说功力了，老师说过，动功永远不要丢。至于气到意到，也不要太执着，我觉得到了那个程度，会出自然而然的感觉，不用刻意追求。而且法无定法，不要太苛守师承，往往循轨导拒拘的弟子很难有超过师付的成就，所以我的老师不收弟子只称师生，学生可以超过老师。低手手手：能说说具体是在四十几斩的吗。斩之前有什么迹象，是渐淡渐黄渐白渐无吗，斩前行经是否还是规律地一月行一次经，经行时间不超过7天吗。非常赞同您说的不要执着气到意到，而是到时的自然而然的感觉，我是前不久才体悟到这点，现在在每天的练习中慢慢体会这点。咱们练功的经历有很多相似之处，您的叙述勾起了很多我曾有的练习经历的回忆。我觉得您是幸运的，一开始就碰上了好老师，少走很多弯路，加上您的执着爱好勤奋而获得成功。感叹呀。木西子：大概是四十六吧，斩之前还是很多的，通常一个月来一次，好象后来一个半月来一次，一般时间是三到四天，后来偶然体会到中脉通时气血上行的感觉，很好，消除了原来下身沉重淤塞的感觉，保持这种感觉大概一到二个月吧，第一个月少了，也不浓了，第二个月没了，第三个月又来了一点，后来就没了。既然咱们很相似，那你就按我的方法试试，可能会有效。我的老师是很好，但也要自己坚持，当时我们杭州办过好几多期班，到现在坚持下来的也就是我和我哥哥，还有一个五年前跟我学的同学。所以若有心修炼，就一定要每天坚持呀，一定会有成效的。低手手手：我现在也有这种气血上行的感觉。不过我们夫妻关系还行，还有夫妻生活，所以我不能断定会不会斩，只是这几回行经的颜色淡了，不浓了，顺其自然吧，只是坚持每天正常的练习就是。你斩的过程很快，跟丹书上说的百天即斩基本一样。从我经验判断这可能跟你没有夫妻生活有关。在半年多前我刚有气行到乳的感觉开始重点守中盘时，老公刚好跟我闹矛盾两月没理我，那时第一月我的经血就来的推迟，经行的时间短了两天，颜色明显变淡，量变少，第二月也好象是要不来了似的，可是那会老公跟我和好，我们又有了夫妻生活，结果第二还是第三天经血就来了，量色等都恢复了从前。但是这几回经血变淡，行经时间变短，我不知道会怎样，只能顺其自然，也不想因为练功而使老公难受。您月经断了那会知道这是斩赤龙吗，当时有恐惧的感觉吗。木西子：因为我在斩以前，偶而看到了一部分古代孙不二仙姑的功法记录，上面提到女子练功必须斩赤龙，因而我一直很期望达到这个层次，所以到了这个情况，我很高兴，怎么会恐惧呢。你的情况是现在有家庭，只好兼顾了，不要强求了，只能顺其自然，待时机吧，重要的是要尽量保持你的元气，尽量补充，以维持到可以专心修炼的时候。我的老师是一个无私的很尽心的老师，有时感应到我们练功出现问题停止时，他会从天津赶来，有时直接发功给我们灌顶带功。很可惜后来全国封杀气功，中国气功协会全部解散，各功派的主创人均遭监控，我们也就失去了联系。
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