辟谷禅修，静心排毒▏3月19日-22日第138期辟谷班上海冠瑞基地与您相约
丹道养生
道家修炼|道医辟谷丹道武道丹尊丹道
道家绝学|辟谷胎息
辟谷，源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有超过2000年的历史。
辟谷最早记载于《庄子?逍遥游》 ：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”其中《大戴礼记?易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”更是辟谷最早的理论依据。
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！
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/ 您 会 体 验 到 什 么？/
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身体净化
随着肠道清理，宿便和废气这些毒素排出
身体得到净化，体重减轻
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呼吸打开
深度的呼吸练习，让每一口气息都深入
到胸腔、腹部、脚底、每一个细胞
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回归宁静
放下一切外缘，回归到身体，回归到内在
找回那个曾经的孩子，透明、纯净、喜悦
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能量整合
在静坐，在冥想，在动态静心练习中
清理身体内淤堵的能量，疏通经络
/ 道 医 辟 谷 养 生/
辟谷又称为绝谷、休粮、清肠，即不食五谷杂粮之意。
是中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术；
在道家内丹修炼领域，辟谷属于一项入门基础功课，也是运用最广泛的一项修炼法门。
以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气（即中医所说的“气”），
使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，
再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食。
/ 辟谷的好处/
Detox
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排 毒
1、清理肠道，排出宿便辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,有利于把积存已久的宿便排出。
2、净化血液，清理血管
辟谷期间由于不进食物，人体会自我消耗体内、血液中、脏腑中的脂肪等产生能量，达到净化血液，清理血管的现象。
self-healing
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自 愈
辟谷可重启人体免疫功能，人体通过饥饿会激活自我保护机制，同时激活自体修复能力。辟谷对三高，糖尿病，肠胃功能不良等现代慢性病有一定好处。
Slimming
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瘦 身
辟谷是健康安全的减肥方法，辟谷一周可以实现理想的减重效果，定期辟谷，身材就会变得苗条。不会像其他减肥方法导致脸容憔悴，皱纹增加，也不会患上暴食症和厌食症。同时由于体内毒素的排除，肌肤会变得晶莹透亮，身体更加健康。
Quiet heart
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静 心
在辟谷的过程中需要分清欲望和生理需要的区别，调伏欲望，重建和身体的链接，训练觉知，辟谷是一段修行心性的旅程。
/ 导 师 /
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郭连杰老师
“道医辟谷速成法”创始人
国家辟谷指导师
道医辟谷综合疗法专家
龙虎山天师派传度居士
郭连杰老师简介：
1966年出生于内蒙古赤峰市，受家庭影响，自幼接触中国古法医学，研修佛、 道、 医、 儒、 武20余年，对道家养生文化造诣颇深，为了研修道家内丹功，拜访佛道医儒武诸多高人大德，经过许多名师点化和加持，开发了自己的许多潜能，在内蒙古赤峰市林东召庙静修5年，在这期间他修炼了辟谷功能，他在辟谷中悟到：人人都有辟谷的潜能，只是没有开发而已。但是传统的辟谷往往需要多年的修练才能实现，对于普通人来说往往遥不可及。
郭老师于2008年创编了一套《道医辟谷速成法》，可使没有任何功法基础的人轻松进入辟谷状态，从而使辟谷养生从深山老林走向普通百姓，这种《道医辟谷速成法》为人类的健康开辟了一个新天地！
辟谷禅修课程安排
辟谷禅修&静心排毒
身心灵课程
禅修地点：
上海市青浦区华青路1699号冠瑞（上海）医疗科技产业园
禅修费用：
原价12800元，现仅收2380元。
含禅修、师资、场地、资料、费用等
联系人：
王助教：
老师微信：
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本视频长约11分钟，建议在WiFi环境下观看！
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