辟谷最主要的作用就是预防大病

辟谷是源于道家的一种养生方法，字面理解就是避开五谷。辟谷是人人都有的潜在的一种本能。

人体五脏六腑是有形的，辟谷是无形的。虽然摸不着它，但是它存在，就像人体免疫力一样的。

辟谷的三大作用

1平衡五脏六腑

辟谷的时候，五脏六腑没有食物，营养物质相对减少，就给了自己一个放空和休养生息的空间，有了这个空间五脏六腑就自动恢复平衡了。

比如说脾虚，辟谷期间不用吃补药，就让你放空，一放空一休息，就不虚了;还有些人肝火旺，也不给他吃泻药，让他放空。

其实脾气和肝火都来源于五谷生活，辟谷期间没有五谷，肝火自然就下去了;现代人作息不规律、熬夜，肾虚肾亏的很多，一辟谷，肾气和元气自然提升。心肝脾肺肾，五行相生相克。不吃就平衡了，人就不得病了。

2排除宿便

葛洪在《抱朴子》一书里说：宿便是百病之源，宿便一排出去，病就没根了。辟谷期间气冲病灶，元气也会充足，不仅是肠道里面的宿便自动脱落，皮肤里面的风寒湿毒都可以直接置换出去。除此之外，常见的三高症，乳腺疾病，肥胖病等等，辟谷都能促使它们自愈。

3双向调节体重

辟谷同时具有减肥和增肥的效果。在中医理论里，瘦和胖都是肝和脾的问题。因为胖的人虚不受补，喝水都胖，瘦的人脾不吸收，肠子又细，吸收面积很小，吃什么都胖不起来。

辟谷的益处

一、排毒

二、减肥

三、自身融解

四、美颜之道

五、净化血液,软化血管

六、增加免疫力

七、抗癌

八、抗衰延年

九、调理细菌病毒疾病

十、增强意志力及正能量辟谷作用

(1)调整身材,清理体内垃圾,健康开慧;

(2)调理身体,疗愈疾病(使身体更轻松更和谐,缓解或消除轻微疾病,让身体由亚健康状态逐渐恢复到健康状态);

(3)实现自我洞察,身心平衡,觉醒未知的自己,开启灵性智慧,实现天人合一;

(4)从内到外(有诸内必行诸外)

(5)双管齐下(能量补入,毒素排出)

(6)形神兼养(减肥塑形,降脂驻颜,气定神闲,聚精会神)

(7)身心并调(养鱼者治其水,养生者治其心,致虚极,守静笃)

(8)标本兼治(急则治其标,缓则治其本,顽症下猛药)

(9)一举多得(毒素除,气色好,健康多,疾病少)

(10)全方位(饮食有节,起居有常,房事有度,不妄作劳,故能形与神俱,终天年,度百岁)

(11)个性化养生调理(因人、因时、因地制宜,辩证=辨病)

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