金丸龟缩功补肾壮阳之功理
丹道养生
道家修炼|道医辟谷丹道武道丹尊丹道
道家绝学|辟谷胎息
此功创始人是位官场失意的政客，被贬琼州，郁郁病生，自料不假天年，越发万念俱灭‘一日强支病体，走入一片生机的幽谷密林，卧在一块青石板上，准备绝食归天。无意中发现一只千岁龟于清溪中四肢划环，如捧金丸，昂头曳尾，恬然自乐。奇心大发，遂仿形而练，几天几夜，万念俱泯，一灵独存，非但没死.反而神清气爽，于是从凡世中得到超脱，创此金丸龟缩功。
此功法是以意领气.意与气合，以意领气，通过姿势的开合和意念导引的配合，引动内气外放，外气内收，从而畅通人与大自然中混元气的联系。
通过人体与大自然、混元气的畅通，可经疏通全身经络，打通人休的关窍、穴道，使人体气脉和畅，从而旺盛人休的生命机能。
人体的气，是不断运动着的、具有很强活动能力的精微物质，它运行于全身各脏腑、络脉等组织器官，时刻推动着激发着人体的各种生理活动。气不足或气的运动失常，脏腑组织功能活动就要受到影响，这就是疾病。
气功锻炼重视调畅气机，练气功调气使脏腑、络脉等组织器官的气升降出入运动维持正常的协调平衡，从而达到了防病治病的目的。
通过锻炼此功，可以产生出许多外混元的功能。即可敏锐人体的感触机能(如对大自然的花草树木、山河湖海、日月星辰、风雨雷电的感知);又可迅速地学会与运用发放外气治病的技能(如信息场治病.信息组场带动等)。
此功法得气快、气感强，是行之有效的采气、聚气之法。因而治病健身的效果很好。并且使获得的混元之气有回精强肾之功效。可以固摄血液，使其循脉而行，不溢出脉管之外.固摄汗液、尿液、唾液、肠液和梢液等，使其不无故流失。对血外溢、自汗、多尿、流涎、泄泻、遗精、早泄、滑精等症有根本之疗效。
金丸龟缩功的特点是四肢移动的轨迹是多个圆环，其状如环环相套，重点动作是缩肩伸颈，形如龟状。故得其名。
此功综合各派之长，结合医学理论，练功中以性命双修、循经击穴、内运外引、调和阴阳、收元排浊、练精化气、练气化神、练神还虚等手法为主要内容，配以丹田逆腹式呼吸在做到放松入静、意引意定、入定无为。在姿势上做到升降、开合、平动、转动。在呼吸上做到丹田逆式呼吸。
金丸龟缩功运用动静结合，以动为主，内运外引，循运小周天、大周天等方法，使人体达到气在人中，人在气中，能接收到夭地万物的营养物质(天地万物之元神)，并能收其精华、泄其糟粕。从而使人气血旺盛，气机流畅不滞彻底消除“不通之处”，提高功力，打通所有经络，调整气血，内分秘、免疫系统.既能固精壮阳，又能强身益寿。
学练龟缩功，可以松弛腿、特、腰、腹等部位的肌肉群，减皮下肥厚的脂肪，可以防治肥胖引起的老年性半身不遂和糖尿病;做双肩肘相对运动，可扩展脚围，对防治肺病，气管发炎，对体形健美，均有妙效;上部头颈伸缩，可调节大脑、中枢神经、有益于防治脑血管疾病。
道医辟谷丹道武道丹尊强肾功能助你迅速强肾健体道医辟谷丹道武道丹尊强肾洗髓功四大原理
一、以外肾强壮内肾
通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。
洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。
二、形吊气升，添精补髓，生命再造
如灯中添油，再续光明；
能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废；
柔弱胜刚强，玉茎能力举重物；睾丸抗打；
七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。
三、固精生髓
专伏男子九丑：
天道衰弱；弱而不振；振而不丰；
丰而不循；循而不实；实而不坚；
坚而不久；久而无精；精中无子。
四、动力澎湃，百战不殆
男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。
元气生于先天而补于后天。洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用是立竿见影的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气，练气化神”的必然结果，也就是洗髓功培补元气的机能所在！
垂吊的功效
1、洗髓开肾：
通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。
2、恢复元气：
通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。
3、巩固精关：
练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。
4、增硬增粗：
通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。
5、精子质量：
可以使精子活力提高，增强后代基因。
6、健康长寿：
活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。
正是因为洗髓功垂吊强大的功效，引得不少人学习，甚至私下模仿，在这里提醒大家，洗髓功垂吊绝非单纯吊重，练习请在专业老师指导下进行。
为什么要学习道医辟谷丹道武道丹尊强肾洗髓功？
一，传承正宗
道医辟谷丹道武道丹尊先生，得藏密大圆满和道家隐修派上古天真派的传承，旁涉印度性力派、谭崔、双身火焰。
二，专注性理养生
道医辟谷丹道武道丹尊先生，被《武当》、《中和文化》、《中国养生科学》杂志登上封面人物。著有《本能排石法》、《本能劲力功》、《生命解脱乘》、《男人的五项黄金法则》等二十余部作品。被业内公认当代性养生权威和专家，具足实力。以其卓尔不凡的功效得到了数以万计读者的热力追捧。
三，多年行医经验
道医辟谷丹道武道丹尊先生，执业医师，是针刀医学创立者朱汉章教授和软组织外科学宣蛰人教授的弟子，先后在上海中医药大学、北京中医药大学、南京东南大学深造中医针灸专业。先后执业于上海、江苏从事医疗工作，并为外国元首和高端客户服务。
道医辟谷丹道武道丹尊老师介绍
强肾功分为五大核心步骤：吐纳、垂吊、拍打、抻筋、打坐。
抻筋以及拍打
拉筋和拍打可帮助调节人体中枢神经系统，激发内分泌的活性，能够促进胰岛素的分泌，促进患者胰岛功能正常，降低血糖，另外，拉筋拍打还可以调节胃肠的蠕动，促进人体对营养物质的消化和吸收。
改善案例
案例1：63高龄学员。学习道医辟谷丹道武道丹尊强肾功，三高逐渐平稳，糖尿病得以改善，筋骨舒展开了，睾丸恢复弹性且增大！
案例2：学习强肾功一个月改善便秘，睡眠质量。血压降下来了，胸闷也不再有。身体各方面都在好转
足不出户，在家就能学到十五节强肾线上视频课程，课程实时有效，拥有自主知识产权，让你在家躺在沙发上就把功法学会了，在家练习就把问题解决了
二.线下课
道医辟谷丹道武道丹尊强肾功拥有完整的教学体系，系统的教会学员掌握强肾修炼的方法，思路清晰，现场面对面授课，学完便掌握了一门旷世奇功，每位学员都能真正男神
禅修地址
江苏省苏州昆山市淀山湖镇万园路66号“鹿鸣九里”A04栋5楼
结语：
强肾功，并非世人所想般玄奥无比，实在是人的生命本身充满玄妙，真正奥妙的是人本身。这些，在练习过程中乃至结束后，每个人都会有不同程度的体悟。
不过不懂强肾功的亲们不要盲目练习，需要在专业的助教老师指导下进行，千万不要盲目练习强肾功。
我是海浪里飘出的一团薄雾，我是森林中散发的一缕轻烟，我在空中汇成一条云河，随风飘向四面八方，我与温暖的空气融为一体，化作甘霖滋润大地，我将贫瘠的荒野变成绿色沃土，我为饥渴的生命带来丰硕的果实，请跟随我——水的图腾，见证生命的传奇！
注：欲学习正统的强肾养生、道家房中术、髓脉周天丹道入门强肾固精功法加微信咨询
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