辟谷对慢性病的调治原理及经验

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辟谷对慢性病的调治原理

平常心

高血压是如今比较常见的一种疾病，以体循环动脉压升高为主要临床表现。常人收缩压持续性高于135mm汞柱，舒张压高于90mm汞柱可定为高血压。引起血压升高的原因较多，大致分为三个方面，1:情志失调.2:饮食不节.3:内伤虚损。

血压持续性升高会对心，脑，肾造成严重的损伤。

情志情绪方面主要包括:长期精神紧张，压力，焦虑或长期环境噪音，视觉刺激下等都会反射性的引起血压升高，针对这种情况的血压升高，最好的降压方式就是调控情绪，舒缓压力。

饮食因素是引起血压升高的最主要的原因。现代人频繁的应酬与饮酒，吸烟，高钠饮食，高热量饮食等都会引起血压得升高，其中以高钠饮食与饮酒最为重要，养成合理的饮食生活习惯对于预防和控制血压尤为重要。

内伤虚损，主要是说继发性的高血压，是由于某些疾病继发引起的血压升高，将疾病治愈血压自动恢复至正常，如鼻炎就可以引起血压升高，鼻炎治疗痊愈后，血压也就降至正常。

辟谷调理高血压主要从情志与饮食两方面着手。辟谷期间可以调整人的情绪，增强人自身的控制力，使人不急不躁，能控制好自己的情绪。中医上讲肝脏藏血，而情绪的不稳定会直接的影响到肝脏的功能，使其藏血的功能下降，血液大量进入血液循环引起血压的升高。进入辟谷状态后，机体会自动识别机体的不平衡状态，血压升高也是机体不平衡的一种状态，进而对其进行调理，血压自然就会降低，结束辟谷以后也会使人养成良好的饮食习惯，合理的控制情绪，有效的防止血压的再次升高。

高血脂是由于脂肪代谢或转运异常使血浆中一种或几种脂质高于正常称为高脂血症。由于现在物质生活水平的提高，饮食的标准也随之升高，吃好已经成为人们追求的目标，但随之而来的还有许多和吃相关疾病的产生，高血脂就是其中最常见的一种。

在引起血脂升高的因素中，饮食是最为重要的一方面，还包括先天性脂质代谢异常，肥胖，情志不畅等。血脂的成分主要有胆固醇和甘油三酯，还有一些磷脂和游离脂肪酸。

血脂升高也主要是这两种物质在血液里面含量升高。血脂的升高使心脑血管疾病的发病率增高，对血压也会有一定的影响。对于高血脂的治疗，饮食是最重要的方面，在饥饿或低热量饮食时肝脏吸收胆固醇过多时，可有效的抑制胆固醇的形成，而甘油三酯大部分来自饮食。空腹时，脂肪中的甘油三酯分解成游离脂肪酸及甘油，向血液循环，肌肉输送，为人体提供能量。

辟谷降血脂的原理就是加强肝脏对胆固醇的吸收，抑制胆固醇的合成，促进甘油三酯分解成脂肪酸及甘油向人体提供能量，结束辟谷后改变饮食结构，养成良好的饮食习惯，对预防和维持血脂有很大的帮助。

脂肪肝:脂肪在肝脏的过度蓄积，严重者可影响肝脏的功能，重度脂肪肝继续发展则有可能引起肝脏硬化，可危及生命。脂肪肝虽然平时没有什么症状，但对人身体的影响是不容忽视的。引起脂肪肝的原因与饮食不节、饮酒、运动减少、血脂异常、肥胖有关。

辟谷期间机体将体内多余的脂肪分解为脂肪酸和甘油进入血液和肌肉为人体提供能量。多余的脂肪不单只皮下脂肪，还包括内脏上的脂肪和血液中的脂类，故对脂肪肝有很好的调理效果。一般调理一个疗程就会有非常明显的效果了。

胃炎：胃粘膜受到各种致病因子经常反复的侵袭，发生持续性非特异性炎症或萎缩性病变。

引起胃炎的原因有理化因素，感染，饮酒，吸烟，饮食，精神因素等。饮食不节（过食生冷，饥饱失常，嗜酒，及刺激性食物），劳逸失常，过度吸烟，情志所伤，都可损伤脾胃，素体虚弱或其它脏腑疾病也可引起脾胃虚弱，从而导致脾胃运化失常，气机阻滞，发生胃脘痛。其症状大多是消化不良，上腹隐痛，食欲减退，餐后饱胀，嗳气反酸等。

萎缩性胃炎部分可有贫血，消瘦，舌炎，腹泻，而且有一定的癌变率2.55%-7.64%。

辟谷是清空人体的胃肠道，没有食物的刺激，消化系统进行自我修复，尤其对于胃肠道的溃疡修复的效果非常好。随没有食物的摄入，但人体的新陈代谢还是在进行的，故胃肠道上一些衰老的，机能不全的细胞将会脱落，新的细胞会生成，辟谷结束后的胃肠道功能得到很好的修复调整，就像新生儿的消化系统一样吸收和消化功能非常完善。

妇科炎症，其形成原因多为细菌感染所致，而其治疗非常困难，而且时间也较长，好多人为此而困扰。辟谷进行到7-10天的时候，体内的白细胞每天会以1.57倍的速度增长，而大家都知道，白细胞就是人体的免疫细胞，对炎症的作用非常好，这是因为白细胞的增多，就会对人体内的炎性反应进行杀灭，当然也包括妇科炎症，一般做辟谷1个疗程，对妇科炎症的杀消作用就会有非常明显的效果。

失眠：是许多人为之烦恼的事，晚上休息不好，白天没精力上班，即耽误工作，又对身体有极大的影响，久而久之会导致精神衰弱，失眠的原因多是心神不安，心神不得以安，故会影响睡眠，其实失眠的原因不止是这一方面，比如说，情绪方面，压力大，精神紧张等都可引起失眠。

失眠的表现主要有，入睡困难，不能进入深睡眠，多变，易惊。

辟谷可以舒缓压力，使肾水滋养心神，起到养心安神的效果，心神安则睡眠佳。

便秘：在中医上分为，冷秘，热秘，虚秘等类型。而引起便秘的原因大致有以下几种，肠道蠕动功能减缓，饮食因素，吃含纤维素的食物过少，先天巨结肠，久病体虚，肺热，肠道的燥功能亢进，均可引起便秘。长期便秘会使大便在肠道内停住时间过长，而导致毒素的重吸收，毒素在人体内慢慢积累，会导致人体自身中毒，表现为面部色斑，长痘，脸色发暗，食欲不振等。长期便秘的人会早衰。

辟谷通过服气法对腹部使用特定手法和对特定穴位的点按，可加快肠道蠕动，使大便正常的排出体外，同时还可将宿便排出，达到了排毒的效果，再加上复食后多吃青菜水果，改变饮食习惯，合理调控情绪，便秘将离你远去。

１、高血压症。一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降。如果再升高的话，可以再进行辟谷，直到完全恢复为止。

２、普通轻度的心脏病。一般辟谷期间就会见效。　

３、糖尿病一般辟谷疗程需七到九天，要重复两、三次，胰岛素的分泌就可恢复正常。但是，如果你在辟谷期间加上大爱健身法和服气六字诀法，那也可能两三天就见效，最快的当天或隔一晚上就有重大变化。

４、肺病一般经过七天，要重复三到四次。

曾经有过肺结核已经到了吐血痰、发烧烧至３９度以上的病人，经过九天的辟谷后获得痊愈的经历（个案）。

５、气喘病七天，一般重复五到六次。辟谷以后，病情一次比一次减轻，一次有一次的效果。

６、胃溃疡患者。如果已经到了吐血的程度，表示伤口已经不小，辟谷期不得少于七天，否则在辟谷期间还会吐血。而轻度的胃或十二指肠溃疡，只要经过七天的辟谷，重者九到十四天的辟谷，都会好转的。胃酸过多，胃下垂的患者，经过两个星期的辟谷就会好转，需要注意的是，要注意辟谷之后补食期间的饮食。有慢性胃肠病而身体极端衰弱的人，适宜短期的间歇辟谷，也就是辟谷七之后再采取摄食四天这种方法，反复四到五次。再次反复之际，会感觉食物味更美，身体逐渐强壮，体力也会随之增加，并会慢慢痊愈。

７、痢疾或便秘的人，年纪轻的一般不超过十天就会好。

８、急性肾炎一般需要七天，两个月后最好再重复一次。

９、内膜炎、腹膜炎的患者，可辟谷十天，但通常一个星期就会好转。如果一次没有好转，不妨在两三天后在重复一次。

１０、妇女病两个星期就可见效。妇女病的白带要七天，效果必显。

１１、癫痫病。在辟谷中很少发作，如有反应发生，则病将好的更快。但如果有发烧、呕吐的现象，则要视情况减少辟谷日期。一般来说，病人比较容易治愈，只需要十四天，但有时也需要重复一到二次。

总之，辟谷要从短期开始。如果身体允许，可以先进行一个星期的辟谷使身体先行适应，第二次再实行两个星期的辟谷，身体会感到很轻松，而且会良好的效果，达到辟谷治病的目的。

（以上资料仅供参考，具体效果要视乎本人的身心具体情况而定）

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