掌握“交而不泄”、“弱入强出”的人都有这样的感觉...
男女交合应“法天象地、规阴矩阳”老子所言：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人生活在地球上，必须遵 照地理条件及其规律，才能得以生存。地球是依夭体的运转规律运转才得以存 在。天体有它自身的客观运行规律,这一切都是自然规律，绝不是人为所致。
所谓规律,就是指事物在一定条件下发展的本质联系和必然趋势。任何事 物都有它自己的发展规律，规律是事物本身固有的，不能凭人的主观愿望制定 和改变它。但是，可以认识它、利用它为人类服务，特别是限制某些规律的破坏性。
房事生活,看来似乎是人的自然属性所具有的性行为，是人的一种本能，仿 佛勿须多费心思就可能从事这种活动。其实不然，正像古代房中秘笈《洞玄子》 一书所指出的：“夫天生万物，惟人最贵。人之所上，莫过房欲。法天象地，规阴 矩阳，悟其理者，则养性延龄，慢其理者，则伤神天寿。”（宇宙间的万物，惟有人 是最宝贵的。人的最高向往，莫过于房事之欲。房事生活也和天地运行规律一 样，有它自己的法则，应当遵守阴阳变化规律。懂得并掌握了它的法则，遵守它 自身固有的规律,才能颐养性命而延年益寿；忽略其自身规律，不遵守其自身法
则，则伤神损寿。）事实上不正是这样吗?常言道：“房中之事，能生人，亦能杀 人”，如同“水能载舟，亦能覆舟”。如果不了解男女交接规律，盲目地从事房事 活动，只能受事物规律所制。如果不懂得其“补益、损忌”不了解“交接时机”, 不按着“交接法则”办事，不明白“变损寿为益寿”的房中之术，不知道房事过程 中的“以人疗人”之法，你将无法限制房事生活给人体生命带来的破坏性。
《生理学》指出：“人到老年，性激素的合成与代谢首先减少，随之，其他激素 也逐渐减少，激素的作用也日益消退。"
结合激素的作用可以确定：首先是性激素影响着人的健康、衰老。
中国古养生家在房事文化探索中，还发现这样一个有针对性的问题:“人有 九窃十二节，皆设而居，何故而阴（生殖系统）与人俱生而先身去?"（为什么人的 生殖系统与人体其他器官同时生成，确比其他器官先衰退呢?）（《十问》）
现代《生理学》只肯定了 “人到老年,性激素合成与代谢首先减少
未追究其性功能先于其他器官衰退之原因。从现代科学观点看,也无法发现人 的两性生活过程中，对交接法则、规律的“悟其理者”与“慢其理者”对生殖系统 损伤程度的区别，而执著的古代养生家们，为了“变房事损寿为益寿”，通过实 践、总结、再实践，一代接一代前赴后继的努力，终于总结出了一系列行之有效 的方法。更加难能可贵的是：几千年前的古人所得出的结论,就是从“保精、养 精、固精”着手，以调动性功能之潜能，通过导引、按摩、内丹、房中等方术来恢复 并强健性功能，从而获得“顺行为俗，逆行为仙”的神奇效果。
所谓“顺行为俗”是指常人在两性生活中以男人射精为终结的通常规律行 事，它只能传宗接代，并因之而付出生命能量。
“逆行为仙”则是古人通过实践体验从而创造出的一种特殊方法:在男女两 性生活过程中“交而不泄”或者是“多交少泄”，再通过培养“条件反射”的方法, 调动神经内分泌系统中的生殖系统的潜能，所谓的“精气上行”，从而恢复和强 健性功能，使其不再像常人那样随同年龄的增长而衰退，至少不会衰退得那么 快。所以，掌握并实践炼养方术的人，健康水平与年龄曲线不再下降得那么快, 从而使寿命大大提高。
这就是说,我们能认识男女交接之规律，掌握并遵守其法则，自觉地运用它
们，我们就能够变房事“损寿为益寿”。就像古养生家所说：“如水沫（昧）淫（浸 淫），如春秋气（即中和之气），往者弗见，不得其功，来者弗暑，吾飨其赏（馈）。” （《天下至道谈》）
《素女经》也说：“能避渐伤之事，而得阴阳之术，则不死之道也。”（如果能了 解男女交合规律、法则，避免房事给人带来的伤害，掌握了房事变损寿为益寿的 房中之术,就是延年益寿的最佳途径。）
正因为房事生活能生人,亦能杀人，才“悟其理者，则养性，延龄，慢其理者， 则伤神夭寿”。所有古代房中秘笈，无不强调“男女交接之道”的重要性。
凡是做到了“交而不泄”的人，哪怕你做到了一次，你就会获得一次与泄精 后的“心理状态”、“生理状态”截然相反的效果。
我们都知道：当你在交接过程中，达到性高潮时，仿佛似有一股洪流要冲破 堤坝的势能，依阴阳学说我们叫它为阳势。其实,这种阳势产生在男人的全部 生理系统和心理系统之中，它标志着一个男人的整体素质，也可称为健康水 平。一旦射了精，堤坝冲破，人的欲望消失了，势能下降到最低水平。
人体健 壮，阳势高的人可能再次进行交媾，再次射精，使阳势降到更低水平。这时，男 子感到浑身疲倦、四肢无力，内心有说不出的懊丧之感，事后，你虽然经过了休 息、饮食补养，但是，你的体质需要一定时间的恢复。如果没等到你的身体状态 复原，再进行一次交合、射精，自然会使人加速衰老。
如果，我们改变“男女交媾必须以射精为结束”的传统观念，能够学习“交而 不泄”的方法，经过一段时间的培养、锻炼后，掌握这种方法，做到“交而不泄”、 “弱入强出”，人体的势能将保持在由于性欲激发而调动起来的新水平上。
掌握“交而不泄”、“弱入强出”的人都有这样的感觉：每次交接活动，由于 性欲激发和兴奋，随着阴茎的坚硬、挺拔，身体总处在最佳状态。在完成了双方 的性欲满足之后，由于不射精、阴茎不倒，交接结束,人的身心仍处在旺盛状态, 非但心境愉悦，由于身体势能高而毫无疲倦之感，事后一直保持在这种状态，供 你的脑力、体力劳动消耗所用。所以，经常感到自己有使不完的劲，用不尽的精 力和脑力。
这里有一个很方便的发现:年龄较大的人，他的阴囊总是松懈的，当你有几 次弱入强出后，你的阴囊就会变得收紧，仿佛青年人似经过劳累之后，它才会松 弛下来。当你逐渐掌握了 “交而不泄”、“弱入强出”之后，你的阴囊逐渐收紧, 恢复到童年模样，不再松弛下来了。这时，你的性功能也完全恢复到与青年人 一样，你的人体素质也相应地提高了。这就是古人所谓的“返老还童”之术。
当然,这其中有两个问题需要说明：第一，要想学习并掌握“交而不泄”、“弱 入强出”，首先必须改变传统的“不射精就不能达到交合目的”的旧观念,否则， 你即或做到了 “弱入强出”，你身体势能保持在高水平，你的心里总觉得没达到 目的而受压抑。第二，由于'‘交而不泄”阴茎不倒，并且消耗减少，你的交合时间 自然比常人延长许多。这时，你必须掌握好两点：一是以女方满足为限，否则， 过长的交合会给女方带来心理压力和体力不支；二是,本人的体力消耗过大，也 会损伤健康。
道医辟谷丹道武道丹尊强肾功能助你迅速强肾健体道医辟谷丹道武道丹尊强肾洗髓功四大原理
一、以外肾强壮内肾
通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。
洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。
二、形吊气升，添精补髓，生命再造
如灯中添油，再续光明；
能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废；
柔弱胜刚强，玉茎能力举重物；睾丸抗打；
七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。
三、固精生髓
专伏男子九丑：
天道衰弱；弱而不振；振而不丰；
丰而不循；循而不实；实而不坚；
坚而不久；久而无精；精中无子。
四、动力澎湃，百战不殆
男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。
元气生于先天而补于后天。洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用是立竿见影的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气，练气化神”的必然结果，也就是洗髓功培补元气的机能所在！
垂吊的功效
1、洗髓开肾：
通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。
2、恢复元气：
通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。
3、巩固精关：
练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。
4、增硬增粗：
通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。
5、精子质量：
可以使精子活力提高，增强后代基因。
6、健康长寿：
活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。
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道医辟谷丹道武道丹尊先生，被《武当》、《中和文化》、《中国养生科学》杂志登上封面人物。著有《本能排石法》、《本能劲力功》、《生命解脱乘》、《男人的五项黄金法则》等二十余部作品。被业内公认当代性养生权威和专家，具足实力。以其卓尔不凡的功效得到了数以万计读者的热力追捧。
三，多年行医经验
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道医辟谷丹道武道丹尊老师介绍
强肾功分为五大核心步骤：吐纳、垂吊、拍打、抻筋、打坐。
抻筋以及拍打
拉筋和拍打可帮助调节人体中枢神经系统，激发内分泌的活性，能够促进胰岛素的分泌，促进患者胰岛功能正常，降低血糖，另外，拉筋拍打还可以调节胃肠的蠕动，促进人体对营养物质的消化和吸收。
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二.线下课
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结语：
强肾功，并非世人所想般玄奥无比，实在是人的生命本身充满玄妙，真正奥妙的是人本身。这些，在练习过程中乃至结束后，每个人都会有不同程度的体悟。
不过不懂强肾功的亲们不要盲目练习，需要在专业的助教老师指导下进行，千万不要盲目练习强肾功。
我是海浪里飘出的一团薄雾，我是森林中散发的一缕轻烟，我在空中汇成一条云河，随风飘向四面八方，我与温暖的空气融为一体，化作甘霖滋润大地，我将贫瘠的荒野变成绿色沃土，我为饥渴的生命带来丰硕的果实，请跟随我——水的图腾，见证生命的传奇！
注：欲学习正统的强肾养生、道家房中术、髓脉周天丹道入门强肾固精功法加微信咨询
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