雄鹿功：恢复青春和延长兴奋期

引言

鹿功可以治疗许多男性病，如早泄、性激素偏低、睾丸 炎、梦遗和阳痿。鹿功对治疗早泄特别有用，患有此病的男子在性交前做此功更佳。

2020.5.6 整理

数千年前，道学的先哲们从世界上的无数动物中遴选了三种作为长寿的象征，它们是鹿、鹤和龟c在这三种动物中，鹿又以其强盛的性能力和繁殖能力而著称，先哲们细致地观察鹿 的行为，看有什么特殊之处使它们具有不凡的能力。他们发现，所有的鹿都有一个共同的特点：它们总是一边摇动自己的短尾巴，一边挤动肛门这就是鹿的与众不同之处。

在研究了肛门运动的好处以后，他们立即采用了这个方法，并根据人的 特点重新设计，为人所用。鹿功就这么产生了。

其次鹿功从下到上在七腺系统中一个挨一个地充实六个腺体的能量，最后送到松果腺里，提高人的精神素质同时加快腹部血液循环使其把精液的营养和能量运到身体的其他各部分在能量被带到松果腺时，会有一种凉悠悠或麻酥酥的感觉透过脊椎传到头部，其品质有点像性高潮如果您只在 松果腺区有一定的感觉，而脊椎中间没有酥麻感，不要焦急, 您的感受会随着经验的增加而增强。如果过一些时候您还没有能量上升的感觉，应首先当心您的身体是否有什么问题。

因此自我诊断是鹿功的第三个好处，如果七腺系统中有一 个腺体的功能低于正常水平，沿脊椎上升的能量就会在那里终止，您身体的虚弱之处就这样显示出来，您应当对那个部位特别注意。

例如，如果胸腺的功能很弱，能量就会停留在那里直到腺体达到正常水平，能量才会沿着脊椎向松果腺方向运行。在练功时，如果能量…直通向头部，这就表示七个腺体都 运转得很正常，体内没有功能障碍。如果没有功能障碍，这种能量运动可以被每个人感觉到。

鹿功的第四个效果是增进性能力和使男子延长性交时间。在普通性交期间，前列腺充满精液至最大限度时，就会射精。射精时，前列腺以一系列收缩的方式把盛在其中的精液射出来。接下来性交就告结束。因为所有的精液都已射出，所以再 没有什么东西可以引起收缩或保持勃起（能量在射精时已经失 去），男方就不可以继续做爱。但是如果他用鹿功把精液一点 一滴地压出前列腺，补充其他腺体，就可以延长性交时间。

在普通情况下，如果不用鹿功而用其他方法来中断性高潮， 延长性交，就会对身体产生危害。普通的方法使前列腺长时间保 持膨胀，在精液被血流带走之前不能由射精的收缩行为得到放松。

然而，前列腺有点像橡胶带，如果长时间不能弹回到原来 状态，连续的绷紧会使它失去弹性，一旦前列腺失去弹性，它 的功能就会受到损坏，甚至不可修复。雄鹿功既可以延长性交 和性高潮，又可以让前列腺得到放松。

雄鹿功既是一种体育锻炼，又是一种智力和精神的锻炼。它增进男子的性能力又形成 体内的能量回流，经过一段时间，智力过程也会得到加强，结 果是形成一种日益增长的心灵平静，这是形成人们宽广精神世 界的必要条件。

雄鹿功事项

雄鹿功可以站着、坐着或躺着进行。

01

第一功

（本步骤的目的是为了刺激精液产生）1.两掌用力对搓，将体能带到手上产生热量，使掌面预热；2. 用右手掌盖住睾丸（最好赤身做此功），不要用劲挤 压，只需轻微用力，感到手掌的热量即可；3. 将左手放在下丹田区，即脐下一寸；4. 左手轻轻用力按压，温暖丹田区，再朝顺时针方向或 反时针方向揉动九九八十一下；5. 两掌相对，再次用力摩擦。

6. 两手交换位置，用左手盖住睾丸，右手放在下丹田重复循环按摩九九八十一下，方向与上次相反。注意 力集中在所做动作上，感觉到热量的增长。在所有道

学锻炼中，把注意力集中在所作所为的目标上非常重 要，有时甚至是必须的，因为这样才能增强效果。这 样可以统一身心，对目标全力以赴。但不要用心智强迫自然过程，如想象火在丹田区燃烧，那很危险。

02

第二功

1. 收紧肛门肌肉，向上向内提。如果做得正确，会感到 似乎有空气吸进直肠，或整个肛门区都被向内向上提 起。尽可能收紧和上提，除非有不适感，请尽可能久 地坚持；2. 暂停，放松一会儿；3.重复提肛运动，如没有不适感，次数尽可能多在做第二功时，应当集中注意力感觉沿七腺系统上升的酥 麻感（类似于触电儿 这种感觉自然形成，大约能持续零点几秒。不要用意念强迫其形成，有的“功法”主张应当用意念来 促进或指导能量流动。这种主张实际上误解了能量的本质世界上共有六种形式的能：机械能、热能、声波能、辐射 能、原子能和电能。我们发射电能，人体的电能与我们家用的 电能区别很大。普通家用的电流振动频率为每秒钟60周（即 6Q赫兹，美国家用电标准一般是110伏、60赫兹——译者注）；而人体的电流振动频率是49,000,000周每秒。后者的频 率相当于光波的一半（光波的速度为每秒186,000英里），所以当人开始思想、呼吸等活动时，电能早已达到其目的地了。我们的意念、呼吸等太慢，不足以引导电能流动。我们的 无意识层发生的事情本不是要接受意识控制的。如果意识干扰 了不应由它控制的事情——用想象、意念等促进或引导电能, 就可能引起许多损害。它对能量的自然过程的干扰可能引起精 神分裂、大脑损伤和其他问题，道学把这些灾难称为“走火入魔”。走火入魔的例子在过去和现在、东方和西方都时有发生。我想我们大多数人都有过目睹或耳闻。鹿功非常安全。它不能用其他别门技术来补充或修改。为 了炫耀，常常有人把各种不相容，不相干的技术杂拌在一起， 生出些花里胡哨的“新”玩意儿，结果是害人害己。所以老子 说：“吾道甚易知甚易行真正的道学方法既简便又易行。

说明甲：

刚开始，您可能只能收紧肛门括约肌几秒 钟。请坚持下去。几周后您就可以提肛较 长时间而不会感到疲倦或紧张。

说明乙：

为了判明鹿功是否对前列腺产生了影响，请做如下自测：小便时，努力用提肛完全中断尿流，如能做到这一点，就表明有效。说明丙：提肛时会对前列腺产生压力，因为紧缩肛门 肌肉对前列腺产生了轻微的按摩作用。(肛门可以视为发动前列腺的小马达。)前列腺 因为受到刺激而分泌荷尔蒙，如呵噪芬 (endorphins )等，从而产生自然的兴奋。当前列腺进入抽搐状态时，就可以产生小 小的高潮。做鹿功时，通过交替挤压和放 松肛门产生自然兴奋而不会步行十里或承 受它的副作用。

说明丁：

在早晨起床后和晩上临睡前做此功鹿功可以治疗许多男性病，如早泄、性激素偏低、睾丸 炎、梦遗和阳痿。鹿功对治疗早泄特别有用，患有此病的男子 在性交前做此功更佳如果男子在插入阴道时放松肛门，在抽出时收紧肛门，他的持久能力会大大增加。雄鹿第二功在改善性交的同时有益于前列腺。

丹道指南传播传统文化与多元文化、学术、修行、生活。传递心性的智慧，了悟人生，与自然和谐共生；集众家智慧合为一体，以全息立体的思维和角度思考人和自然万物的奥秘，传承、创新东方智慧，共创美好新世界。

丹道指南道医辟谷丹道

提供优质内容献给每一个优雅的灵魂

给予修行路上更多的启示与帮助

格物｜致知｜自然｜简单

▼

关注持续学习道家功法

戳“ ”进入道医辟谷丹道武道丹尊强肾系统，强肾之路不孤单！！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我们，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：15053971836@139.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!