辟谷禅修，静心排毒▏5月15-5月18日第131期辟谷班▏昆山淀山湖与您相约

/淀山湖原 生 态 纯 净 自 然 景 区 /

湖上渔舟飘

风吹芦苇倒

池塘荷花笑

/ 您 会 体 验 到 什 么？/

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身体净化

随着肠道清理，宿便和废气这些毒素排出

身体得到净化，体重减轻

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呼吸打开

深度的呼吸练习，让每一口气息都深入

到胸腔、腹部、脚底、每一个细胞

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回归宁静

放下一切外缘，回归到身体，回归到内在

找回那个曾经的孩子，透明、纯净、喜悦

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能量整合

在静坐，在冥想，在动态静心练习中

清理身体内淤堵的能量，疏通经络

/ 道 医 辟 谷 养 生/

辟谷又称为绝谷、休粮、清肠，即不食五谷杂粮之意。是中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术；在道家内丹修炼领域，辟谷属于一项入门基础功课，也是运用最广泛的一项修炼法门。

以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气（即中医所说的“气”），使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食。

/ 辟谷的好处/

Detox

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排 毒

1、清理肠道，排出宿便辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,可把积存已久的宿便完全排出。大肠积便,严重影响血液的纯度,影向美容,损害五脏六腑,甚至导致癌变。

2、净化血液，清理血管

辟谷把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象。

3、清除多余脂肪辟谷期间因为基本不进食，体内脂肪消耗很快，体重迅速减轻。多余的脂肪被清除后，人体的消耗和负担减轻，马上感觉到身心轻盈和年轻。

self-healing

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自 愈

辟谷可以重启人体的免疫功能，人体通过饥饿会激活自我保护机制，同时激活自体修复能力，分解身体内的有害组织，去除潜伏的病灶。有病的人,在辟谷过程中,身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了，辟谷对三高，糖尿病，肠胃功能不良等现代慢性病有奇效。

Slimming

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瘦 身

辟谷是健康安全的减肥方法，辟谷7一周可以减轻体重六到二十斤，定期辟谷，身材就会变得苗条。不会因其他减肥方法导致脸容憔悴，皱纹增加，也不会患上暴食症和厌食症。同时由于体内毒素的排除，肌肤会变得晶莹透亮，身体更加健康。

Quiet heart

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静 心

在辟谷的过程中需要分清欲望和生理需要的区别，调伏欲望，重建和身体的链接，训练觉知，辟谷是一段修行心性的旅程。

/ 导 师 /

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郭连杰老师

中国民族医药开发委员会副主任

道医文化技术推广中心主任

中国传统中医药协会会长

道医辟谷综合疗法专家

郭连杰老师简介：

1966年正月出生于内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗天山镇，中医世家，研修佛、 道、 医、 儒、 武20余年，对道家养生文化造诣颇深，为了研修道家内丹功，拜访佛道医儒武诸多高人大德，经过许多名师点化和加持，开发了自己的许多潜能，在内蒙古赤峰市林东召庙静修5年，在这期间他修炼了辟谷功能，他在辟谷中悟到：人人都有辟谷的潜能，只是没有开发而已。但是传统的辟谷往往需要多年的修练才能实现，对于普通人来说往往遥不可及。

郭老师于2008年创编了一套《道医辟谷速成法》，可使没有任何功法基础的人轻松进入辟谷状态，从而使辟谷养生从深山老林走向普通百姓，这种《道医辟谷速成法》为人类的健康开辟了一个新天地！

辟谷禅修课程安排

淀山湖▏辟谷禅修&静心排毒

身心灵课程

禅修地点：

江苏省昆山市

淀山湖镇万园路66号鹿鸣九里A04栋4楼禅修基地

禅修费用：

原价12800元，现仅收2380元。

含禅修、师资、场地、资料、费用等

联系人：

王老师

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我们，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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