2014年的辟谷学员分享——不要为辟谷而辟谷
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不要为辟谷而辟谷，意念把辟谷当做一种生活习惯方式，就会很轻松。意念力确实存在，我一到那个时间段就不吃了，根本不饿。因为是一个生活方式而已。我是阳历1—7号辟谷，辟谷时一定要记得练功，打坐。因为辟谷是黄金时间，经络特软，一定要抓住这个机会，每个月辟谷经络会一点点软下来，练功也是一个回归婴儿状态过程，能起到返老还童。我五十了，人家很好奇怎么越来越年轻。所以我刚才说的是我的体会。大家可以练一下这个功，每天坚持这个躺半小时，我是从这个动作入门的，以前什么都不会，这个动作可以让下半身六条经络打开，我们不要追求什么，功到自然成，你去强求不见会得到，你想要不见得会多给你。这个工每天练，不辟谷也练，只是改变我们睡觉的一个方式而已。我每天午睡都这样睡，所以自己要学会去经历才会有感悟，悟性才会经历中呈现。应该是怀着喜悦的心情进入辟谷状态，所以收到的能量也是不一样的，我是五年之后要进入养生行业免费分享，辟谷可以正常上班，刚才我说了辟谷只是一个生活方式，像一天吃三餐，无非是我们每个月七天不吃饭而已，这个方式对胃也好的，可以改善睡眠，关键在于能躺三十分钟以上，才会有功效，每天一次就够了。哪个时间辟谷不是很重要，关键是每个人如何把自己辟谷的时间固定下来。我们不是说了我们目的把辟谷培养成生活习惯，如果你能坚持六个月，习惯基本上就养成了。辟谷结束后，还要养成一个习惯，晚餐尽量不吃，这样才能养生所说的早餐吃好，中餐吃饱这个很重要。师傅领进门，修行在个人。气足不思食。为什么有些人辟谷坚持不住，关键是气不足。所以这些人身体也不会很好，因为气血两虚。所以辟谷之前尽量做些预备工作，站桩比较快，我平时很少站桩，是因为时间太长。早睡早起，是和宇宙同频的，是增强我们的阳气。这个阳气也是一个气，所以辟谷时也要早睡早起，每天早上还要看看太阳，多练练元阳决，想法把太阳的能量转化成自己阳气，储存丹田，你们知道我们人身上最阴最寒的地方在哪，阴气不去会成鬼，阳气不旺不成仙，所以人是半阴半阳的。人最寒的地方在会阴处，所以很多事情要透过现象看本质，真的要把自己的阴寒气排掉。所以要找到寒的根源，可以多灸会阴。通过练元阳决，把自己丹田的火调动起来。刚开始我不信，现在我练了真的存在有用。有机会我可以分享，只渡有缘人。我的视力越来越好，很多老花了，现在我们修行讲究的是性命双修，先把自己的命修好，再去修性。很多人命都不去修，去修性，路途太遥远了，养生是一个修行的过程，修行也是一个练功过程。练功也是一个调心过程，所以养生先养心，养心也调心，调心先彻悟，悟只有在经历中呈现。所以要真正养生，要试着去经历，去体会。辟谷也是一个修行的法门，是一个控制食欲的过程，食欲很难控制的，所以辟谷时你偷偷去吃了东西，这次辟谷也就可以结束了。因为自己还没有控制住自己，根本是自己的心控制不了，所以辟谷是一个修心的过程，修心不易啊。我们不强求，慢慢来。修命抓住三点，这些都是核心，一排二练三藏阳。三个相辅相成缺一不可。我把核心的要点给你们说了，应该知道如何做了吧。市场上形形色色太多了，一切逃不过这三点。但他们不了解核心，所以见效很慢。因为很慢很多人就换来换去，所以也就出现了形形色色的养生保健，改变还是靠自己，方法可以传，修行靠自己。有些人听了这些按这个方向去走，一年后，人也就变了。有些人听了也许只在耳边，当时听了不去做也就没有收获。自己唯一的好处，老师教了我就去做，每天坚持。一念激活，心性能量，当下绽放，神仙光芒，心能可以转化成物能。记在心里如果突然有触碰到什么，这就是灵性，也就是悟。
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清水辟谷，从未辜负相信他的人
辟谷需要懂她的人来欣赏
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