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道可道，非常道；名可名，非常名。 无名，天地之始，有名，万物之母。 故常无欲，以观其妙，常有欲，以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。

道可道，非常道。名可名，非常名。

可道之道，可名之名，指事造形，非其常也。故不可道，不可名也。

无名天地之始，有名万物之母。

凡有皆始于无，故‘未形’、‘无名’之时则为万物之始，及其‘有形’、‘有名’之时，则长之育之，亭之毒之，为其母也。言道以无形无名始成万物，以始以成而不知其所以玄之又玄也。

故常无欲，以观其妙；

妙者，微之极也。万物始于微而后成，始于无而后生。故常无欲空虚，可以观其始物之妙。

常有欲，以观其徼。

徼，归终也。凡有之为利，必以无为用。欲之所本，适道而后济。故常有欲，可以观其终物之徼也。

此两者同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。

两者，始与母也。同出者，同出于玄也。异名，所施不可同也。在首则谓之始，在终则谓之母。玄者，冥也，默然无有也。始母之所出也，不可得而名，故不可言， 同名曰玄，而言谓之玄者，取于不可得而谓之然也。谓之然则不可以定乎一玄而已，则是名则失之远矣。故曰，玄之又玄也。众妙皆从同而出，故曰众妙之门也。

瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。2寒湿气往往通过 这5 大穴位进入体内：1、肩颈部的「大椎穴」从「大椎穴」进入的「寒湿气」容易引起我们肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。2、前胸的「膻中穴」从「膻中穴」进入的「寒湿气」容易引起女性乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状。3、肚脐部位的「神阙穴」从「神阙穴」进入的「寒湿气」容易存积在盆腔，当盆腔内的「寒湿气」重时，就容易引起妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。4、腰部的「命门穴」从「命门穴」进入的「寒湿气」容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。5、脚底的「涌泉穴」从「涌泉穴」进入的「寒湿气」容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位：胸、背、腰、腹、足底！3几种驱寒方法：1、泡脚最简单的驱寒补血法：晚上泡脚。泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。2、黑糖姜茶驱寒的效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，味道好喝，很受欢迎。3、日常保健艾灸艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。艾灸取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎。这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。使用灸法时，可采用艾条温和灸或隔姜灸。每穴 15 分钟左右。使用艾灸罐、艾灸盒的话，要适当延长时间，但一定要根据年龄、体质不同调整好时间。

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