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农历五月俗称“毒月”，很多人听至此，便一笑而过，说是迷信。中华五千年来的智慧结晶，我们又了解多少呢？将不了解的事物统统归结为迷信，是否有些太武断了呢？

我们的不了解，或许不是因为迷信，而是因为无知。

农历五月俗称“五毒月”。传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴气胜出，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于是五月又称为“恶月”。

此外，五月的卦名是“姤”，五阳在上，一阴在下，当阳气上升到了极点，再无可升之地，就会向它的反面转化，阳气渐消，不知不觉间，阴气已从地底下慢慢滋生，天下万物都能相遇，雌性的已经开始孕育。由此可以看出五月处于阳极转阴的节变之时。此时，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿，由于有了适合的温度和湿度，所以各种毒虫、蚊蝇幼卵及微生物等进入大量繁殖期和活跃期，同时人体也极易受到湿热之邪的侵袭而发病。

因此，在五月，人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，也特别容易得心脏病；此月湿热加重，易湿热内积，心火重，小肠积热还引起口舌生疮，小便短黄，大便秘结；或脾虚湿困或湿热下注，女性易患妇科病，并伴有局部或全身症状的妇科病，男性易出现精气活动受阻，所以在这个时候不容易受孕。

另一方面，在科学不发达的古代，生活环境简陋，改变环境及医疗条件落后的前提下，农历五月因虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等导致生病、死亡、意外的人陡然增加，正因毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发、邪气伤身等引起古人对这个月的恐惧，故将这个月称之为“毒月”。

总而言之，古人认为五月（毒月）不宜行房的道理在于：端午在芒种与夏至之间，九毒日亦在夏至前后，五月即夏至前后各半月。此时阳气达于中天，而地下则阴邪外露，毒物横行，瘴气乱作，故以纯阳之毒破阴辟邪，常常用到雄黄、艾草、菖蒲等。夏至与冬至相对，正阳极反阴之时也，极而不返，则必“阴阳离决，精气乃绝”。因此整个五月皆当精神内守闭关慎独、戒淫保身！

但是，在毒月期间，如若能够应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，则可益肝补肾，以达到养生保健；如若可以清心静养，内敛心神，与天地自然和谐统一，则可九窍通郁、延年益寿。

农历五月俗称“毒月”，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。一些修行人会在五月进行辟谷修行，这样一个月辟谷可以修身养性，清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳。

从五月初五也就是端午节这一天开始、初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七，此九天为“天地交泰九毒日“，再加上农历五月十四为“天地交泰日”，一共10天。在这10天里，务必端容肃己，严禁杀生，切勿行淫，否则损耗精元、伐身折寿！

所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的“九毒日”更要慎重。端午（五月初五）正是“九毒日”之首，也因此这一天汉族民俗中有许多喝雄黄酒、带香囊、插艾草等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。

当然还有非常重要的五月十三日也是禁忌，总之如能在整个阴历五月不同房禁欲对身体修复有极大的好处。

《黄帝内经》中有段采用轩辕黄帝和素女对话方式，谈论了性生活的忌日。素女说：每年农历五月，是天地之气交合之日，男女不可行房，凡同房者不出三年必夭亡。用什么可以验证呢？取白色新布一尺，于当晚悬挂东面墙上，第二天早上观看必有血色，切忌合房，特别是性欲重的人小心在五毒月失掉真阳，真阳一失，命不久矣！

以下是 2019 年农历五月的“九毒日”及“天地交泰日”，在这10天需要要格外谨慎（当然，最好能够保持一个月）。

五月初五（阳历 6 月 07 日）

五月初六（阳历 6 月 08 日）

五月初七（阳历 6 月 09 日）

五月十五（阳历 6 月 17 日）

五月十六（阳历 6 月 18 日）

五月十七（阳历 6 月 19 日）

五月廿五（阳历 6 月 27 日）

五月廿六（阳历 6 月 28 日）

五月廿七（阳历6 月 29 日）

五月十四（阳历 6 月 16 日）

四天王巡行，夜子时为天地交泰日。

另外，还有夏至、冬至这两个阴阳大转换的节气的前后三天（最好是半个月）最好也是清净独处，敦伦闲邪。

“毒月”之毒持续整整一个月，希望爱惜自身的人，都能遵守其中的各种禁忌，也请大家在这个月里多多行善，茹素戒淫，放生积德！

道医讲，人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响，此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从农历五月初一禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。

今人各种突发病症，高血压，糖尿病，心肌梗塞等，每多腰腿酸疼，脊肩酸麻，四肢无力，背心发热，咳嗽不止，时而头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬则恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧。

正当年壮之时，乃见种种不足之症，推原其故，无不因未能节欲而来。其为病也由渐而深，由微而着，初虽所患尚小，久则酿成大病，不可不畏死而谨守于先也。多欲伤生，断非药饵能补，好色者恃药以恣欲，此亡身之本也。草根树皮之品，万难益髓填精，公众号嗣汉天师府,其能滋补者，不过偏阴偏阳，藉以流通气血，及气血既亏，虽药石亦无从补救。古云“服药百颗，不如一宵独卧”。

其实，古人在五月所总结出来的这些禁忌，均与日月星辰的运行有关。五月之毒，乃在于地球与太阳的距离发生了变化，中华大地的气温上升到达了极点所致。人在宇宙中是十分渺小的，天体的任何变化都会对人体产生影响，这是已被现代科学证实的。

1、常静心，多饮水

农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因，尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

为了预防发病，人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月要有意识地多喝水。其次，要避免熬夜，早睡早起。因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。

在饮食上，尽量多吃蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物。

此外，还需保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。否则，气血运行就可能受情绪的影响，从而诱发疾病。

2、吃温热，不碰凉

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。

脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。

脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，公众号嗣汉天师府,在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能。

农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

3、艾草香，解五毒

五月是毒月，五日是毒日，五日的中午又是毒时，居三毒之端。端午节又叫“五月端”。五月是整个热天的开端，五毒虫开始活跃，鬼魅魍魉也会猖獗，这些都会给人带来灾难。典籍《伤寒论》中讲：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”俨然将农历五月视为多事之秋，同时也形成了很多消解“毒五月”的养生之法，这其中最有效最方便的一种，则是用以艾草为香，燃烧熏陶，可以达到消毒除菌、驱除蚊虫、辟邪解毒之功效。

据明代著名药物学家李时珍所著《本草纲目?草别方?艾草》记载：“艾叶取太阳真火，回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合之态”；又云：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

因此，如果我们能够在毒五月点燃艾草香，便可以通过服气的方式将艾草的精华纳入体内，从而达到补阳气、祛湿邪之效；此外，将艾草香燃熏于室内，亦有驱五毒，逐蚊虫之功。如此一来，即让大家轻松避免五月常见疾病，度过困乏的“毒五月”。

而经由天师香堂精心制作的“道香?天然艾草香”，具有扶阳补气、除秽驱毒、净化空气、驱逐蚊虫等功效。

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