周壮传授的武当太乙内丹养生术，乃南宗太乙大道之精华，应怎样修炼功效最佳呢？达到最佳功效，有如下多种因素。第一、面授者，必须到成都参加周壮主办的面授班，这样最好。第二、函授者，函授资料必须由周壮指定的弟子，从成都寄出，假资料不仅没有功效，而且带来恶果。第三、本功的最高境界是天人合一，人与自然融为一体，自然长生。第四、太乙弟子，首先必须要做到人心与道心相合，弟子的心必须同太乙门保持一致，与太乙大道心心相印，心心相连。一心向着太乙门，天地可见。《太乙金华宗旨》说：“不能自见其心，又何能合太上所传之心？”吕祖提出太乙弟子的心，必须要同太上之心相合，即同太乙大道相合。第五、太乙弟子对太乙门必须做到三心，即一心信心和诚心。吕祖《太乙金华宗旨》说，要入道、要得道。“未有不由心一，心信而入而得者。不一则散，不信则浮，散则光不聚，浮则光不凝。”心不一，心不信，就入不了道，更得不了道，哪里还有更徍的功效呢？第六、接受太乙信息是提高功效很重要的一个方面。信息就是能量，接受信息越多，功效就越好。怎样才能接收到更多的太乙信息呢？必须做到与道心合一，同太乙门的心连接在一起，宏扬太乙文化，用个人网页和其它方式宣传太乙功，这个过程就是接受太乙信息的过程，其它如炼功，看太乙书籍、面授等，也能接受太乙信息。第七、高度入静，排除一切杂念。正如《道德经》所说："致虚极，守静笃“。《太乙金华宗旨》说：”心空漏尽”，“真虚真寂，真静真无“。修炼中心越静，功效越好。第八、勤修苦炼。第九、多看《周壮文集》、《神功奇效话太乙》等书，提高悟性。第十、太乙八字真言，尊师重道，贵德心诚。这与修炼太乙大道的功效有着直接的关系，对八字真言做得越好，功效就越好。第十一、实践证明，入室弟子的功效更明显。如果你认为自己在修炼中，功效还不十分理想，就得从以上十一个方面去检查自己，若有做到不够的地方，应及时纠正，修炼是没有止境的，功效也是没有止境的。功效还要各人的缘份和福份，缘份和福份不是一成不变的，是可以改变的。以上种种因素，就是各太乙弟子修炼太乙大道，其功效各不相同的主要原因。
道家南宗太乙门
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